Bra att äta

Här kommer en liten lista på bra saker att äta för att öka förbränningen.

Jag tar inte med allt, för jag tror inte att du gillar lever.. Det kanske du gör, vad vet jag. Sen så är det vissa saker som jag inte skriver upp, för då kanske du blir så sugen på det bara för att du läst det.

Selleri
Tonfisk
Sardiner
Bönor
Grönsallad – De som äter en liten tallrik grönsallad innan maten äter 12% mindre av huvudrätten
Vinäger
Lax
Vinbär
Kaffe
Kanel
Grönt te
Ägg
Vatten
Chilli
Vitlök

Annat bra
Sirloin stek
Kyckling
Minimjölk – ca 5dl om dagen.
Spenat
Keso
Kesella
Avokado – Fast inte för mycket
Oliver
Blåbär
Solroskärnor
Pumpakärnor
Brysselkål
Grape
Broccoli
Kikärter