Jag är faktiskt igång =)

Denna veckan har jag satt in ett konditionspass på cykeln, två gympass och tre halvtimmes promenader på träningskontot.

Idag har jag inte ens börjat..

I'm back on track!

Det finns inga misslyckanden, bara feedback.

Arg, besviken, irriterad.. Ja det och ett par andra sådana känslor har jag hunnit att beta av nu. Sådana känslor som inte gör mig särskilt gott. Ja just det, det är orättvist oxå. För nästan på pricken en månad sedan så gjorde jag en plan som skulle utvärderas. Jag hann nog att komma till måndagens fotboll för att sedan vakna upp med sådana smärtor i, vad jag trodde var höftböjaren, att jag inte var kapabel till att träna. Jag måste erkänna att jag inte alltid har varit den bästa på att lyssna på min kropp, kanske därför den skrek så att till och med jag skulle höra. Jag tog det lugnt ett par dagar och stretcha, tänjde samt hoppades en hel del. Det hjälpte föga. Hamna hos doktorn och fick diagnosen ljumskbråck. Så där föll min plan, verkligheten tenderar att förändra planer brukar jag säga. Ingen löpning, inga tunga lyft, och smärtstillande.

Jag åt mina tabletter hade inget ont men, ett stort men, jag blev så trött av dem. Så trött att jag sov och sov och sov. Planen skrotades, byttes ut mot sporadiska besök på gymmet 1-3 pass och lite hemma träning. Ska jag vara objektiv så skötte jag väl min kropp ok. Ok är när det gäller mina prestationer och mig själv långt ifrån att tillfredsställa mig(då är det kanske inte ok..? Hmm.?).

Jag var ju såå peppad och taggad av min nya plan.

Vad hände sen då. Jag lyssnade lite på kroppen men var ju som sagt trött. Jag la ner tabletterna för en ca två veckor sedan, blivit piggare. Dragit mig för att erkänna att det är ett nytt nuläge, då jag ville hålla fast vid min plan.

Så vad blir kontentan? Upp på sadeln igen. Bryt ihop och kom igen. Det som har varit har varit, kan bara påverka det som komma skall. Det finns inga misslyckanden, bara feedback.

Jag kan orden, har jobbat med dem i mitt huvud ett par gånger(underdrift).

Hur gör jag nu för att gå från tanke till handling? Dags att smida en ny plan. Se över målet om det fortfarande är realistiskt och sedan tuta och köra.